不恐慌、不指責(zé)、不松懈
--------------- 甲型H1N1流感預(yù)防
目前人們都在關(guān)注甲型H1N1流感的相關(guān)常識(shí),也很懼怕甲型H1N1流感,甚至一提到這個(gè)字眼人們就退避三舍,甲型H1N1也給人們照成諸多不便,但是只要做到不恐慌,甲流破壞力就少一半,只要做到不恐慌、不指責(zé)、不松懈,甲型H1N1的流感真沒有什么可怕的…
甲型H1N1流感是一種急性呼吸道傳染病,其病毒為A型流感病毒,H1N1亞型豬流感病毒毒株,該毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片斷,是一種新型豬流感病毒,可以人傳染人,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡。癥狀和其它流感類似,一般是高熱、咳嗽,渾身沒力氣。它是通過感染者說話、咳嗽或打噴嚏等方式將病毒散播到空氣中,易感者吸入后就會(huì)被感染。人群擁擠、空氣不流通的公用場所傳播最快。還可能通過被病毒污染的玩具、茶具、餐具、毛巾等方式間接傳播,甲型H1N1和普通流感不同的是,H1N1流感主要攻擊群體是25歲-45歲的青壯年。
甲型H1N1早期癥狀與普通流感相似,包括發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等,有些還會(huì)出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發(fā)紅等。
本次流感病毒主要通過空氣和接觸傳播,針對甲型H1N1流感癥狀一般預(yù)防措施有幾點(diǎn):
1、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人;
2、注意個(gè)人衛(wèi)生,經(jīng)常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打噴嚏后;
3、避免前往人群擁擠場所;不管是在家里、辦公室還是公共場所,都要做好通風(fēng),不隨地吐痰。
4、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻,然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶;
5、并經(jīng)常用酒精為日常用品消毒,但不必過分給室內(nèi)消毒,保持清潔即可
6、多健身,才能有效抗擊病毒侵襲。
7、飲食清淡,多吃燉煮,少吃燒烤類食品,堅(jiān)決把好防控“上火”關(guān),內(nèi)熱不來,抵抗力自然提高了。
對于這次流感,我們要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養(yǎng),注意個(gè)人衛(wèi)生,經(jīng)常使用肥皂和清水洗手,避免前往人群擁擠場所;如出現(xiàn)流感樣癥狀(發(fā)熱,咳嗽,流涕等),應(yīng)立即就醫(yī)(就醫(yī)時(shí)應(yīng)戴口罩),并向當(dāng)?shù)毓残l(wèi)生機(jī)構(gòu)和檢驗(yàn)檢疫部門說明。
盡管甲型NIHI型流感在世界各地肆虐,我國也對此高度重視,但這不應(yīng)該成為我們過多擔(dān)憂的理由。只要我們監(jiān)測防范到位,預(yù)防措施得當(dāng),就能保障健康,保障生活的正常進(jìn)行。