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Forfait Se prendre en main


3 séances + un programme d'exercices relié à la problématique
Prix: 240,00$

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Forfait Maintien


5 séances + 1 programme d’exercices relié à la problématique + 1 révision de programme
Prix: 400,00$

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10 séances
Prix: 630,00$

* Les montants inscrits comprennent les taxes.

–Reçu d’assurance disponible pour les traitements: Membre de Mon Réseau plus

 

/ Expertise /

 

Kinésiologue diplômée de l’Université de Montréal en 2010, je suis spécialiste de l’activité physique et des soins qui s’y rattachent. Mon parcours professionnel m’a amené à travailler dans divers milieux reliés à la santé et au bien-être. La réadaptation physique et les blessures musculosquelettiques deviennent rapidement mes intérêts principaux et me guident vers le besoin de mieux comprendre la dynamique du corps. J’entre alors dans le monde de la thérapie manuelle via la massothérapie afin de bonifier mes interventions et d’acquérir des outils pertinents. Je termine ma formation en massothérapie  suédoise cinétique® à l’Institut Kiné-Concept en 2013 et poursuit dès lors mon perfectionnement en suivant des formations continues. Je me spécialise aujourd’hui avec une clientèle active, principalement des coureurs et cyclistes qui souhaitent davantage prendre soin d’eux dans la pratique de leur sport favori.

 

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/ Techniques utilisées /

Enseigné par Malcolm Mauricette. Le massage sportif est une méthode de travail comprenant des techniques spécifiques intégrées à mes thérapies qui peuvent aider à limiter le risque de blessures via la diminution de l’inconfort musculaire ou articulaire et la prise en charge de déséquilibre musculaire chez les athlètes ou toute personne pratiquant un sport spécifique. Il peut être utilisé avant, pendant et suite à une épreuve ou un entraînement exigeant. Il sera adapté, selon le moment où il sera prodigué, et aura ainsi un effet différent sur la performance ou la récupération du corps. Il améliore l'amplitude de mouvement, la souplesse des tissus diminue les risques de crampes musculaires. Il peut se réaliser sur les vêtements (sous-vêtements, vêtements de sports, soutien-gorge sport, camisole) ou sur la peau et à l’aide d’huile ou de gel selon l’objectif visé par le massage.
Les Trigger points correspondent à des zones hypersensibles du corps qui traduisent une réaction exagérée de celui-ci à un stimulus. Ils témoignent d’une mauvaise respiration des tissus (trophicité). Ils sont actifs ou cachés et se retrouvent dans les tensions musculaires. Des douleurs référées peuvent alors survenir et irradier vers d’autres parties du corps, amenant ainsi une restriction de la mobilité de la région. On tente de diminuer la douleur en inhibant les récepteurs nerveux qui y sont associés, les nocicepteurs, par des pressions directes, des vibrations et des techniques de massage spécialisé.
La fasciathérapie agit sur les fascias, une masse de tissus dispersée dans tout le corps humain qui sert à soutenir la charpente du corps. Ils constituent les ligaments, les tendons, les membranes, les enveloppes des cavités du corps, entourent les muscles et les fibres des muscles. Bref, ils sont partout. Cette technique permet donc de libérer les restrictions des tissus afin de diminuer les douleurs chroniques et articulaires ainsi que les compressions nerveuses, entre autres.
Formation donnée par Glen Morris, kinésithérapeute. Le fascia est une structure extrêmement importante dans le maintien de la posture. Il soutient le corps et protège le système musculosquelettique. Lorsque le corps est constamment sous tension, le fascia s'épaissit afin de limiter le mouvement des fibres musculaires. Ce mode de protection nuit cependant à la circulation sanguine et à l'élimination des déchets. Des techniques de tissus profonds permettent de travailler sur un retour à l'équilibre et à redonner de l'espace dans ces accumulations de tissus.

/Mission/

C’est prouvé, il faut s’investir soi-même dans le processus de bien-être pour en voir les effets à long terme et non compter uniquement sur les traitements reçus. Après tout, vous êtes 100% du temps avec vous-mêmes comparativement à combien de temps par semaine ou par mois avec votre thérapeute? Lorsque les enseignements, les exercices prescrits et la prise de conscience de vos postures quotidiennes sont réalisés, le corps démontre une meilleure coordination tant dans l’exécution des tâches imposées que dans sa régulation. Résultats : vous pouvez dépasser vos propres limites et atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. C’est logique : Un corps qui fonctionne bien est un corps qui performe. Prenez-en soin!
Les blessures, induites par la surutilisation du corps, par les chocs physiques et articulaires répétées ou suite à un accident malencontreux, peuvent survenir. C’est le moment de prendre une pause, de consulter un professionnel de la santé et de laisser le corps se reconstruire. Le massage peut contribuer à faciliter la guérison d’une blessure et complémenter le travail des autres professionnels de la santé que vous consultez. Mes années d’expérience en réadaptation me permettent aussi d’adresser les problématiques auxquelles vous ferez face et de vous donner les enseignements utiles à votre remise sur pied.
Être sportif, ça demande l’entretien de la machine qu’est le corps humain. La répétition de mouvements, le volume d’entraînement et la spécificité de chaque sport ont un impact sur les tissus et créent des tensions et des déséquilibres musculaires. C’est ici que le massage d’entretien devient intéressant : Il permet de garder une bonne amplitude de mouvement, réduit les résistances musculaires, améliore la récupération et permet une meilleure circulation tissulaire, ce qui offre les outils nécessaire au corps pour s’autoréguler et prévenir les blessures.

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